為了緩解考前焦慮，經濟法學院宿雨工作室特開展導員領讀分享會，旨在通閱讀和分享增強同學們的抗壓能力🐄，緩解焦慮，建立強大內心。

活動伊始🦵🏽，先進行了圖書漂流活動🤙，來到現場參與活動的同學可通過掃碼查看書單，借閱相關的25本心理類書籍和67本其他類書籍進行閱讀，在充實自己書架的同時尋找更多有意義的人生感悟，讓同一本書在大家的手中心裏有綻放不一樣的光彩。

接著在工作室工作人員的組織下，同學們在便利貼上寫下自己在學習💢😅、生活、社交中遇到的問題👩🏿‍🦱，焦慮或不安的情緒。

而後主持人在寫完的便利貼中隨機選取任意幾張和大家分享🏇，大家積極熱情對他人遇到的問題提出自己的見解或者安慰🥷🏻。

袁從菱老師對於一位同學所寫的與舍友存在隔閡的問題做出解答🏸，她表示要積極溝通，發生隔閡同學要找機會坐下來好好聊聊，把問題說開💁🏻‍♀️。其次陳雨今老師分享了自己備考的方法來解答同學們對於期末考試的疑惑，她支持大家不要將期末考試看做一個坎🐤，學會通過成就感達到自洽。最後張宇洋老師對於以上兩位老師回答的問題做出了補充🦻🏽，主持人溫雅茜也借同學的話對全體同學進行祝福。

現場不乏和好友一同前來的同學們，他們互相傾訴，自己的焦慮情緒也得到了一定程度的緩解。

在活動的第三個環節，四位老師依次分享了四本關於自我和解以及強大內心力量的書籍🥭。老師們從自己的生活經歷出發，對書目進行了簡單的介紹，著重分享了自己讀書的感悟和從中獲得的收獲，成功激起了同學們的閱讀興趣。

經濟法學院袁從菱老師從非暴力溝通的適用對象到暴力溝通四種形式為我們解答了暴力的起源🥪，同時以非暴力溝通的四要件入手，傳達了對同學們養成尊重心理，學會專註自己的希冀。

語言文化學院張宇洋老師以積極有趣的互動🥑、通俗易懂的語言🔉、生動形象的例子為現場的同學們揭示了思維方式影響情緒體驗的道理。

在經濟法學院陳雨今老師的引導下，同學們一同追尋心靈的解脫，在重重理論教導下擊破舊有概念，思考人生與幸福的問題👨‍🚀，為我們提出了幸福前置與痛苦後置並不可怕的概念，傳達了人生時時在選擇👩‍🦽‍➡️🌹，我們要學會選擇的思想🦐。

經濟管理學院梁琦老師梁老師從低自尊、自我膨脹和視角三個角度為我們揭示了憤怒的潛在情感、身體和精神上的原因、以及我們能做什麽來讓自己永遠不生氣。

主持人代表全體同學感謝了四位老師的精彩分享，她總結說“無論生活給了我們什麽，我們都可以讓苦澀變得容易吞下一些。”活動最後🎯，宿雨工作室挑選了四位積極互動的同學贈送書籍。

本次圖書漂流活動和輔導員閱讀分享會都獲得了熱烈反響🏒，圓滿落幕🙏🏿。此次活動為同學們搭建了良好溝通平臺🏸，有效地疏解和交流心理問題，成功激發了同學們的閱讀興趣，營造了良好的閱讀氛圍🦒。